8、不要穿棉質(zhì)衣物：
棉質(zhì)衣物的保水性很好，但不能快速干燥。它在潮濕時會變重，如果不迅速取下它會立即降低您的體溫。
所以要盡可能避免穿棉質(zhì)衣物。
9、戴手套：
10、不要穿緊繃的衣服：
緊繃的衣服除了不舒適之外，在每層衣服之間沒有留下空隙，而每層衣服之間留出一點空間將有助于氣體作為保溫隔熱的絕緣體。
衣服如果太緊，那么血液循環(huán)可能也是一個問題，尤其是在你的四肢周圍。
11、把上衣塞進褲子里：
彎腰或伸展時，你的腹部暴露在外面，會散失太多的熱量。
所以穿上長款的內(nèi)衣上衣，然后把它們?nèi)M褲腰里去。
12、選擇羽絨類產(chǎn)品和服裝：
羽絨比任何其他絕緣材料更能保暖，羽絨的材質(zhì)又可分為白鵝絨、 白鴨絨、 灰鴨絨、 水鳥絨等。
羽絨睡袋非常保暖、易擠壓、比較輕、易保持原狀，使用期較長，良好保養(yǎng)可使用10多年。
不利的因素是價格較高。
雖然羽絨在潮濕時不能讓你保持溫暖，但如果你處于干燥條件下，沒有什么衣服比優(yōu)質(zhì)羽絨服有更好的隔熱和舒適保暖效果。
野外活動服裝最基本的要求就是防水性能要好， 其次是防風(fēng)性能。
由于登山、滑雪或滑翔等運動都是在風(fēng)速較大的環(huán)境中進行的，為了保持體溫，防風(fēng)性能也很重要。
同時還有一些比較苛刻的要求，比如透氣性，這一性能可以保持穿著者身體的干爽和舒適，另外服裝的耐磨性也不容忽視。
注意：
一般導(dǎo)致凍死、凍傷的原因有：身體潮濕，找不到擋風(fēng)的地方、饑餓、疲勞過度等等。
保持體溫除了穿上保暖性與御寒性高的衣服外，還要攝取高熱量的食物，比如多吃含糖類的食物、巧克力、能量棒等。
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